ما سبب انتفاخ الوجه والعينين عند الاستيقاظ من النوم؟

انتفاخ الوجه والعينين في الصباح تعتبر من الظواهر الشائعة وتعتبر غير ضارة كما أنها غير خطيرة وباتباع بعض الخطوات يمكن التقليل منها كما أن لها العديد من الأسباب والتي نوضحها لكِ في السطور التالية. 

أهم الأسباب المؤدية لانتفاخ الوجه والعينين في الصباح 

• نظامك الغذائي قد يؤدي إلى انتفاخ وجهك وعينيك في الصباح مثلاً قد يؤدي تناول الطعام الغني بالصوديوم قبل النوم إلى زيادة الانتفاخ في الصباح حيث تتسبب في احتفاظ الجسم بالمياه وعدم التخلص من الماء الزائد مع البول ومن هذه الأطعمة المخللات والوجبات السريعة والسوشي.
• النوم على البطن والمعدة لساعات طويلة يؤدي إلى انتفاخ الوجه في الصباح بسبب أن اتجاه الوجه يكون للأسفل مما يسبب تواجد السائل الليمفاوي في الأسفل باتجاه الوجه.
• شرب الكحول يتسبب كذلك في انتفاخ الوجه والعينين حيث يتسبب بزيادة الرغبة في التبول وشرب الماء بكميات كبيرة وعدم التخلص من الزائد منها أولاً بأول مما يسبب انتفاخ. 
• النوم دون تنظيف البشرة من المكياج يتسبب في انتفاخ للعينين والوجه بسبب التهاب الجلد التماسي. 

قد يكون انتفاخ الوجه والعينين بسبب عوامل صحية وهي كما يلي: 

• الفترة التي تسبق فترة الحيض تسبب احتساب السوائل في أجزاء الجسم مثل الوجه والعينين. 
• قد تتسبب الحساسية في انتفاخ الوجه والعينين عند الصباح بسبب استنشاق الغبار أو حبوب اللقاح في المساء.
• إذا كنت تعانين من التهابات الجيوب الأنفية فقد ينتفخ وجهك وعينيك في الصباح. 
• أيضاً قصور الغدة الدرقية تعتبر أحد أسباب الانتفاخ. 

سنوضح لك فيما يلي بعض الطرق العلاجية المنزلية:

1. يمكنك وضع بعض الكمادات الباردة على عينيك ووجهك لتقليل الانتفاخ.
2. تساعد على تقليل الانتفاخ كذلك كمادات الشاي والقهوة من خلال وضعها على الأماكن المنتفخة.
3. استخدمي الديرما رول عن طريق تمريرها على وجهك مما يحفز التخلص من السائل الليمفاوي. 
4. عدم تناول الطعام الذي يحتوي على الصوديوم في المساء بشكل كبير.

لذا في الختام قد أوضحنا لك عزيزتي القارئة أهم أسباب انتفاخ الوجه والعينين وطرق منزلية بسيطة لتقليل هذا الانتفاخ.

تنبيه: المعلومات المقدمة في هذه الإجابة هي لأغراض تعليمية فقط ولا تشكل نصيحة طبية. يرجى استشارة أخصائي رعاية صحية مؤهل للحصول على التشخيص والعلاج المناسبين لحالتك الصحية الفردية.