افضل طريقة لطهي الدجاج في قدر الضغط
المكونات
- دجاجة كاملة او مقطعة
- بصلة كبيرة مقطعة
- 2 الى 4 فصوص ثوم
- ملح وفلفل اسود
- ورق غار
- بهارات اختيارية مثل قرفة وحبهان وكمون
- ملعقة زيت
- ماء يكفي لتغطية نصف الدجاج فقط
الطريقة
تشويح
سخني القدر على نار متوسطة
اضيفي الزيت ثم البصل والثوم
قلبي حتى يتحمر قليلا
اضيفي الدجاج وقلبيه حتى ياخذ لون ذهبي بسيط
اضافة التوابل والماء
اضيفي الملح والفلفل والبهارات
اضيفي الماء بحيث يغطي نصف الدجاج فقط
اغلاق القدر
اغلقي القدر جيدا
ارفعي النار حتى يبدأ صوت الضغط
مدة الطهي
عند بدء الصفارة خففي النار
اتركيه
20 دقيقة لقطع الدجاج
30 الى 35 دقيقة لدجاجة كاملة
تهدئة الضغط
اطفئي النار واتركي القدر يبرد طبيعيا من 10 الى 15 دقيقة قبل الفتح
تحسين النكهة
يمكن تحمير الدجاج بعد الطهي في الفرن او المقلاة للحصول على لون مقرمش
يمكن استخدام المرقة لعمل شوربة او ارز او صوص
نصائح
- لا تكثري
- الماء
- تتبيل الدجاج مسبقا يزيد النكهة
- التشويح يعطي طعم اقوى
- يمكن اضافة ليمون او زنجبيل للنكهة
طريقة طهي الدجاج في قدر الضغط
| المكون الرئيسي | الكمية الدقيقة | البديل الصحي أو المتاح | الدور الوظيفي والغذائي في الوصفة |
|---|---|---|---|
| دجاجة كاملة أو مقطعة | 1.5 - 2 كغ | دجاج عضوي أو دجاج منزلي | مصدر غني بالبروتين والفيتامينات |
| بصلة كبيرة | 1 حبة | بصل أخضر أو بصل أحمر | يضيف نكهة ويحتوي على مضادات أكسدة |
| ثوم | 2 - 4 فصوص | ثوم مجفف أو مسحوق ثوم | يعزز المناعة ويضيف نكهة قوية |
| ملح وفلفل أسود | حسب الرغبة | ملح البحر أو توابل أخرى | يعمل على تحسين النكهة |
| ورق غار | 2 ورقة | أعشاب مجففة مثل الزعتر | يضيف نكهة عطرية |
| زيت | 1 ملعقة كبيرة | زيت زيتون أو زيت جوز الهند | يستخدم لتشويح المكونات وتحسين الطعم |
