كيف يمكنني تحضير عجينة الكريب في المنزل؟
أريد معرفة طريقة التحضير الخاصة بعجينة الكريب من المنزل، كيف يمكن أن أفعل عجينة طرية وناجحة؟
58 مشاهدة
تعتبر عجينة الكريب من أسهل الوصفات التي يمكن تحضيرها في المنزل بكل سهولة ولكن تتطلب الدقة في تحضير المكونات، ولذلك نود أن نوضح لك المكونات و طريقة التحضير.
مكونات العجينة
طريقة التحضير
في النهاية يجب القول أنه يجب أن تكون النار هادئة حتى لا يحترق الكريب.
| المكون الرئيسي | الكمية الدقيقة بالجرام/الملي/الملعقة | البديل الصحي أو المتاح | الدور الوظيفي والغذائي في الوصفة |
|---|---|---|---|
| حليب كامل الدسم | 500 مل | حليب اللوز أو حليب الصويا | يضيف الكالسيوم والبروتين ويعطي قواماً كريميًا. |
| دقيق القمح | 120 جرام | دقيق الشوفان أو دقيق الأرز | يمنح الكريب قواماً مختلفاً ويكون خياراً خالياً من الغلوتين. |
| زيت نباتي | 15 مل | زيت جوز الهند أو زيت الزيتون | يضيف نكهة مميزة ويحتوي على دهون صحية. |
| بيض | 2 بيضة | بديل البيض (مثل بذور الكتان أو الموز المهروس) | يعمل على ربط المكونات معاً ويعطي قواماً هشاً. |
| ملح | رشة | ملح البحر أو ملح الهيمالايا | يعمل على تعزيز النكهة ويوازن الطعم. |
| ماء | 100 مل | حليب إضافي أو مرق خضار | يمكن استخدامه لتخفيف العجينة إذا كانت سميكة جداً. |