الأسئلة والأجوبة في وسم: "تنشيط المبايض"

أنا أعاني من عدم انتظام الدورة الشهرية وأرغب في معرفة كيفية تنظيمها وتنشيط المبايض. لقد جربت بعض الطرق ولكن لم ألاحظ تحسنًا كبيرًا. هل هناك نصائح أو طرق طبيعية يمكنني اتباعها لتحقيق ذلك؟